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Minha missão é transformar sua jornada no mundo do treino em algo acessível, eficiente e sustentável. Com orientação profissional, foco nos seus objetivos e atenção total à sua saúde, estou aqui para te ajudar a evoluir com segurança — seja para ganhar força, emagrecer, hipertrofiar ou simplesmente se sentir melhor com o próprio corpo.

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A person is exercising on a hyperextension bench in a gym with rows of equipment visible in the background and a large sign displaying 'PER4ORM'. The gym is dimly lit with overhead lights and a high ceiling.
A person is exercising on a hyperextension bench in a gym with rows of equipment visible in the background and a large sign displaying 'PER4ORM'. The gym is dimly lit with overhead lights and a high ceiling.
A person is exercising on a leg press machine in a gym setting. The environment is dimly lit, highlighting the subject's concentration and effort. The person is wearing a tank top and shorts, with one foot squared against the footplate, pushing weights labeled 45 and 20.4.
A person is exercising on a leg press machine in a gym setting. The environment is dimly lit, highlighting the subject's concentration and effort. The person is wearing a tank top and shorts, with one foot squared against the footplate, pushing weights labeled 45 and 20.4.
A muscular individual performing a push-up using a medicine ball on an outdoor surface, with sunlight casting strong shadows. The person is wearing athletic shorts and appears focused on their exercise.
A muscular individual performing a push-up using a medicine ball on an outdoor surface, with sunlight casting strong shadows. The person is wearing athletic shorts and appears focused on their exercise.
A person performs a lunge exercise outdoors, wearing a black sports bra, green shorts, and sports shoes. The setting appears to be a paved area with trees and buildings in the background, suggesting a park or recreational area.
A person performs a lunge exercise outdoors, wearing a black sports bra, green shorts, and sports shoes. The setting appears to be a paved area with trees and buildings in the background, suggesting a park or recreational area.

Nesta galeria, você acompanha um pouco do nosso dia a dia nos treinos! Aqui estão imagens reais de sessões com alunos, momentos de foco, evolução e superação. Cada clique mostra a dedicação de quem busca saúde, performance e qualidade de vida através do treino.

Veja como é o ambiente, os exercícios aplicados e a forma como acompanhamos cada aluno de perto — sempre com responsabilidade, atenção aos detalhes e muita energia!

Se inspire, se motive e venha treinar com a gente. Resultados de verdade começam com atitudes reais — e você está a um passo de fazer parte disso.

woman wearing yellow long-sleeved dress under white clouds and blue sky during daytime

Lino Matias descomplicou minha rotina de exercícios e me ajudou a entender melhor minha saúde.

Maria Silva

A person wearing athletic shorts and a baseball cap is performing a seated cable row exercise in a gym. The focus is on their back muscles as they pull the cable towards themselves. The gym setting includes exercise equipment visible in the background, along with a mirror reflecting part of the scene.
A person wearing athletic shorts and a baseball cap is performing a seated cable row exercise in a gym. The focus is on their back muscles as they pull the cable towards themselves. The gym setting includes exercise equipment visible in the background, along with a mirror reflecting part of the scene.

Com a orientação do Lino, alcancei meus objetivos de forma segura e eficiente, superando desafios.

João Pereira

A turquoise exercise machine with metallic handles and a padded seat in contrasting colors. The design appears sturdy with a combination of steel and cushioned parts, designed for workouts. The background is a neutral fabric backdrop, providing a simple yet effective contrast to the machine.
A turquoise exercise machine with metallic handles and a padded seat in contrasting colors. The design appears sturdy with a combination of steel and cushioned parts, designed for workouts. The background is a neutral fabric backdrop, providing a simple yet effective contrast to the machine.
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